logo

logo

logo

logo

logo

الغولف

غولف

Golf - Golf

الغولف   الغولف golf لعبة تمارس على العشب، هدفها سوق كرة مطاطية صلبة بأقل ضربات ممكنة، فوق ملعب محدد المساحة والطول (خط السير) وصولاً إلى الهدف (الحفرة). وتُضرب الكرة بما يتوافق مع أرضية الملعب، وهذا يتطلب كثيراً من التدريب.

اقرأ المزيد »




التصنيف : تربية و علم نفس
النوع : رياضة
المجلد : المجلد الرابع عشر
رقم الصفحة ضمن المجلد : 110

آخر أخبار الهيئة :

البحوث الأكثر قراءة

هل تعلم ؟؟

عدد الزوار حاليا : 42
الكل : 12537372
اليوم : 898

المشي (رياضة-)

المشي (رياضة ـ)   رياضة المشي أكثر الرياضات فطرية، وهي سهلة إذ يمكن لكل إنسان ممارستها في أي وقت. وهي مفيدة لكل الأعمار للحفاظ على اللياقة والرشاقة، وللرياضيين بصفتها إحدى الرياضات الأولمبية المهمة. وقد أثبتت الدراسات أن رياضة المشي تمكّن الفرد من الاحتفاظ بـ 80٪ من قدراته الجسدية في الأعمار ما بين 30-70 سنة. كما تفيده في تحسين صحته الانفعالية، وتبيَّن أن السير مدة نصف ساعة يومياً كاف لإخراجه من عقابيل جلوسه اليومي الطويل.
المزيد »